芳香療法有很多各種方法,希配合目的或時間、場所等,來分別使用。
吸 嗅
直接吸嗅是極為簡易的精油使用方式,藉油精油分子的吸收,可達提振精神、身心保健的功效,為初習芳香療法者輕鬆易行的精油運用良方。
蒸 氣
蒸氣法是藉由水蒸氣讓精油的香氛散發出來,蒸氣的熱度可增加抗感染性精油的效果,再透過呼吸達到療效,是迅速又有效的芳香療法。
薰 香
薰香法是運用各式薰香器具,以加熱的方式使植物芳香分子散佈於空氣中,再利用呼吸達到芳香療效,為頗受歡迎的精油使用法。
按 摩
按摩是由來已久的芳香藝術,也是最舒適的芳香體驗,除透過專業芳香療法按摩師協助,也可以再加進行簡單的DIY。
沐浴
香沐浴是利用精油不溶於水的特性,使精油成分透過蒸氣和皮膚接觸讓身體吸收,能有效促進身體健康,為極受喜愛的精油使用方式。
洗 髮
精油富含營養素,又具絕加滲透性,可迅速達到增加頭髮光澤、修護髮絲、平衡頭皮油脂分泌的效果,是輕鬆美髮的絕佳選擇。
泡 腳
足部問題常會影響全身的舒適感,泡腳時加入精油,可舒緩足部疲勞,預防感冒,迅速恢復活力,是忙碌生活中簡便的芳香選擇。
濕 布
配合精油使用的溼布法,油皮膚直接吸收精油分子,可促進淋巴循環,對減肥/塑身及疼痛頗具療效。
漱 口
將精油滴入溫水中漱口,西方民族療法早有記載,這項對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著的精油使用方式,可有效舒緩感冒症狀及口腔不適。
噴 霧
在蒸餾水裡滴入精油製成噴霧劑,可讓精油分子透過噴霧氣散佈於空氣中,營造室內芳香,兼具肌膚保濕之效